మీరు కనుగొన్నా అపానవాయువు హాస్యాస్పదంగా, అసహ్యంగా లేదా మీరు ఎప్పటికీ చేయనట్లు నటించడానికి ఇష్టపడతారు, ఇది మనమందరం చేసే శారీరక పనితీరు.
ఇతర, తక్కువ మర్యాదపూర్వక పేర్లతో పాటు ప్రయాణిస్తున్న గాలి అని కూడా పిలుస్తారు, సగటున మేము రోజుకు సగం లీటర్ అపానవాయువును ఉత్పత్తి చేస్తాము.
అన్నీ ఉంటే చక్కగా టిక్కింగ్ , ఈ అపానవాయువు పదిహేను రోజువారీ అపానవాయువులలో వ్యాపించింది.
ఎమ్మా మెక్వే మారియో ఫాల్కోన్
కానీ ఒప్పుకోండి, మీరు ఈ రోజువారీ సగటును మించిపోతున్నట్లు అనిపించే సందర్భాలు ఉన్నాయి. ఇది ఎందుకు?
డాక్టర్ ప్యాట్రిసియా రేమండ్, వైద్యురాలు మరియు అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ యొక్క సహచరులతో మాట్లాడారు రిఫైనరీ29 మరియు కొన్ని రోజులు ఇతరులకన్నా ఎందుకు ఎక్కువగా ఉంటాయో వివరించారు.
మొదట, మనం ఎందుకు అపానవాయువు చేస్తాము?
ప్రతి ఒక్కరూ అపానవాయువు, సగటు ప్రకారం రోజుకు 5 నుండి 15 సార్లు ఉంటారు NHS .
మనం అపానవాయువు ఎందుకు చేస్తున్నామో, అది శారీరక అవసరం.
ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడం వల్ల ఏర్పడే పేగు వాయువు మొత్తాన్ని మనం విడుదల చేయాలి.
(చిత్రం: గెట్టి)
ఈ వాయువు కడుపు, చిన్న ప్రేగు, పెద్దప్రేగు మరియు పురీషనాళంతో సహా జీర్ణవ్యవస్థ అంతటా ఉంటుంది.
మనం నమలినప్పుడు లేదా మాట్లాడేటప్పుడు గాలిని మింగడం వల్ల గ్యాస్ కూడా ఆటోమేటిక్‌గా పేరుకుపోతుంది.
shappi khorsandi క్రిస్టియన్ రెల్లీ
మన గట్‌లో బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోవడం మరియు సరిగ్గా జీర్ణం కాని కార్బోహైడ్రేట్ల వల్ల కూడా నిర్మాణం ఏర్పడుతుంది.
1. ఇన్-ఫ్లైట్ ఫార్టింగ్
మీరు విమానంలో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు మీరు అపానవాయువులతో కొంచెం ఉదారంగా ఎలా ఉంటారో మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా?
దీని వెనుక అసలు కారణం ఉంది. పరిశోధన మన శరీరంలోని వాయువు ఎంత ఎత్తులో వ్యాకోచించాలో చూపించింది.
అధిక ఎత్తులో అధిక అపానవాయువుకు దారితీస్తుంది (చిత్రం: MEN)
చీకటి వివరణను పట్టుకోండి
ప్రతిగా, ఇది ఉబ్బరం మరియు చివరికి అపానవాయువుకు దారితీస్తుంది. కమర్షియల్ ఫ్లైట్‌లు ఎంత ప్యాక్ చేయబడతాయో దృష్టిలో ఉంచుకుని, ఎవరైనా మళ్లీ విమానం ఎక్కకుండా నిలిపివేస్తే సరిపోతుంది.
వీడియో లోడ్ అవుతోందివీడియో అందుబాటులో లేదుఆడటానికి క్లిక్ చేయండి ఆడటానికి నొక్కండి వీడియో త్వరలో స్వయంచాలకంగా ప్లే అవుతుంది8రద్దు చేయండిఇప్పుడు ఆడు2. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం
మనం తిన్న ఆహారం అంతా జీర్ణం కాదు. మన చిన్న ప్రేగు ప్రక్రియ చేయని ఏదైనా మన పెద్ద పేగుకు చేరుతుంది, అక్కడ అది తయారవుతుంది.
దురదృష్టవశాత్తూ, మనం అత్యంత స్మెల్లీ ఫార్ట్‌లకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలకు రుణపడి ఉంటాము.
పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు చిక్కుళ్ళు అన్నీ దుర్వాసనను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
బ్రోకలీ మీ చెడు అపానవాయువులకు కారణమా? (చిత్రం: గెట్టి)
ఉల్లిపాయలు, బ్రోకలీ, కాలీఫ్లవర్, క్యాబేజీ మరియు మొలకలలో రాఫినోస్ అనే కార్బోహైడ్రేట్ ఉంటుంది, ఇది కడుపు మరియు చిన్న ప్రేగులు కూడా జీర్ణించుకోలేవు.
3. చాలా గాలి
మన అపానవాయువుకు రెండు 'మూలాలు' ఉన్నాయి. ఒకటి మన పెద్దపేగులో ఉత్పత్తి అయ్యే వాయువు.
మరొకటి మనం మింగే గాలి, ఇది మన జీర్ణాశయం గుండా వెళుతుంది.
మన పెద్ద పేగులో చాలా గ్యాస్ పులియుతుంది (చిత్రం: గెట్టి)
ఇల్లు అగ్ని ఉత్తర వింగ్ఫీల్డ్
శుభవార్త ఏమిటంటే, మీరు చాలా గాలిని మింగేస్తుంటే, ఉప-ఉత్పత్తి అయిన అపానవాయువులు నిశ్శబ్దంగా-కానీ-ప్రాణాంతకమైన రకాలు కాకుండా వాసన లేనివిగా ఉంటాయి.
దీనిని 'ఏరోఫాగియా' అని పిలుస్తారు మరియు ఇది మీ భోజనం త్వరగా తినడం, గమ్ నమలడం లేదా కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల వస్తుంది.
4. శోషణ
ఇప్పుడు నిశ్శబ్ద-కానీ-హింసాత్మక రకానికి వెళ్లండి.
అపానవాయువు ముఖ్యంగా అసహ్యకరమైనది అయినప్పుడు, మన శరీరాలు కొన్ని పోషకాలను గ్రహించడంలో ఇబ్బంది పడుతుండవచ్చు.
1616 అంటే ఏమిటి
బ్రెడ్, పాస్తా, బియ్యం మరియు బంగాళదుంపలలోని కార్బోహైడ్రేట్లు పరిణామాలను కలిగి ఉంటాయి (చిత్రం: గెట్టి)
మనమందరం వివిధ రకాల ఆహారాలకు భిన్నంగా ప్రతిస్పందిస్తాము, కానీ చాలా సాధారణమైన వ్యక్తులు సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి వచ్చే చక్కెరలు తరువాత లాక్టోస్.
5. మరింత తీవ్రమైన విషయం
మన అపానవాయువుల పరిమాణం మరియు 'నాణ్యత' రోజు రోజుకు భిన్నంగా ఉంటాయి.
కానీ డాక్టర్ రేమండ్ పునరావృత ఎపిసోడ్‌లు లేదా నొప్పితో వచ్చే గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరం లేదా అతిసారం లేదా మలబద్ధకం వంటి ఇతర లక్షణాలతో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం విలువైనదని సూచిస్తున్నారు.
అధిక మరియు దుర్వాసన వచ్చే అపానవాయువు IBS మరియు ఉదరకుహర వ్యాధి వంటి వైద్య పరిస్థితుల లక్షణాలు కావచ్చు.
ఎక్కువగా చదివిందిమిస్ అవ్వకండి
