డ్రైవింగ్ పరిమితులు తాగండి: మరుసటి రోజు ఉదయం డ్రైవ్ చేయడానికి ముందు మీరు ఎంతసేపు వేచి ఉండాలి

చాలా మంది మరుసటి రోజు ఉదయం తాగిన తర్వాత చక్రం వెనుకకు వచ్చినప్పుడు పరిమితికి మించిపోయే ప్రమాదం ఉంది(చిత్రం: గెట్టి)

20 శాతం మంది బ్రిటిష్ వాహనదారులు ఉదయాన్నే మద్యం సేవించిన తర్వాత డ్రైవింగ్ చేస్తున్నారని ఆశ్చర్యపోయారు - వారు ఇప్పటికీ మద్యం మత్తులో ఉన్నప్పుడు.

కానీ చట్టపరమైన పరిమితి ఏమిటి మరియు చక్రం వెనుకకు రావడానికి ముందు మీరు ఎంత సమయం వేచి ఉండాలి?

రోడ్డు భద్రతా స్వచ్ఛంద సంస్థ బ్రేక్ కనుగొన్న ప్రకారం, ఐదుగురు వాహనదారులలో ఒకరు కొద్ది గంటల ముందు బుజ్జి బెండర్‌ని అనుసరించి మొదటిసారిగా రోడ్డుపైకి వచ్చినట్లు అంగీకరించారు.

కొంతమంది వారు నిద్రపోతున్నట్లయితే, వారు డ్రైవింగ్ చేయడం సరియైనది అని నమ్ముతారు - కానీ వాస్తవానికి, మీరు పరిమితికి మించి మేల్కొనవచ్చు.

డ్రింకవారే యొక్క ప్రధాన వైద్య సలహాదారు డాక్టర్ పాల్ వాలెస్ ఇలా అన్నారు: మీ రక్తప్రవాహంలో ఆల్కహాల్ మొత్తం మూడు విషయాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది; మీరు తీసుకునే మొత్తం, ఏ వ్యవధిలో మరియు మీ శరీరం దాన్ని వదిలించుకునే వేగం.

మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది:

డిలియన్ వైటే పోరాట సమయం

లీగల్ డ్రింక్ డ్రైవింగ్ లిమిట్ ఎంత?

చక్రం వెనుక ఉండేంత తెలివిగా ఉన్నారా? (చిత్రం: PA)

లో ఇంగ్లాండ్ మరియు వేల్స్ ది పరిమితి 100 మిల్లీలీటర్ల రక్తానికి 80mg ఆల్కహాల్, 100 మిల్లీలీటర్ల శ్వాసకు 35 మైక్రోగ్రాములు లేదా 100 మిల్లీలీటర్ల మూత్రానికి 107mg. 1966 లో రోడ్డు భద్రత బిల్లు ప్రవేశపెట్టినప్పుడు ఈ పరిమితి విధించబడింది. 1967 లో ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తంలో ఆల్కహాల్ స్థాయిని పరీక్షించే మార్గంగా బ్రీత్ ఎనలైజర్ ప్రవేశపెట్టబడింది.

లో స్కాట్లాండ్ 2014 లో ప్రతి 100 మిల్లీలీటర్ల రక్తంలో 50mg ఆల్కహాల్ కూడా పరిమితి తగ్గించబడింది. బ్రీత్ ఆల్కహాల్ సమానమైనది 100 మిల్లీలీటర్ల శ్వాసకు 22 మైక్రోగ్రాముల ఆల్కహాల్‌కి తగ్గించబడింది.

చాలా ఇతర యూరోపియన్ దేశాలలో, పరిమితి తక్కువగా ఉంటుంది, సాధారణంగా 100 మిల్లీలీటర్ల రక్తానికి 50 మిల్లీగ్రాములు.

లో అమెరికా దేశవ్యాప్త పరిమితి 80mg అయితే 'ప్రభావిత డ్రైవింగ్' లేదా DUI నేరం ఎవరైనా నిర్దిష్ట రక్త ఆల్కహాల్ స్థాయికి మించి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.

ఆస్ట్రేలియా పాత డ్రైవర్లకు దేశవ్యాప్తంగా 50mg పరిమితి ఉంది కానీ చాలా రాష్ట్రాలలో అనుభవం లేని డ్రైవర్లకు జీరో టాలరెన్స్ పాలసీ ఉంది.

అత్యంత యూరోపియన్ దేశాలలో 50mg పరిమితి ఉంది, ఇది రెండు సంవత్సరాలలోపు లైసెన్స్ కలిగి ఉన్న డ్రైవర్లకు 20mg లేదా 30mg కి తగ్గించబడింది.

ఆఫ్రికాతో సహా కొన్ని దేశాలు ఇథియోపియా మరియు మలావి చట్టబద్ధమైన డ్రింక్ డ్రైవ్ పరిమితి లేదు, కానీ ఇతర దేశాలు సున్నా సహనం విధానాన్ని కలిగి ఉన్నాయి.

మరుసటి రోజు ఉదయం మీరు పరిమితికి మించి ఉండవచ్చు (ఫైల్ ఫోటో) (చిత్రం: జెట్టి ఇమేజెస్)

ముందు రాత్రి తాగిన తర్వాత డ్రైవింగ్ చేయడానికి ముందు మీరు ఎంతసేపు వేచి ఉండాలి - సుమారు అంచనాల ఆధారంగా

ప్రకారంగా ప్రచారం తర్వాత ఉదయం :

- మీరు తాగడం మానేసిన తర్వాత డ్రైవింగ్ చేయడానికి 17 గంటల ముందు 8 పింట్ల బీర్ =

- మీరు తాగడం మానేసిన తర్వాత డ్రైవింగ్ చేయడానికి 11 గంటల ముందు ఒక సీసా వైన్ =

- రెండు మోజిటోలు, మార్గరీట మరియు పినా కోలాడ = డ్రైవింగ్ చేయడానికి 10 మరియు అరగంట ముందు మీరు & apos;

- మీరు తాగడం మానేసిన తర్వాత డ్రైవింగ్ చేయడానికి మూడున్నర జిన్‌లు మరియు జాగర్‌మీస్టర్ = 6 మరియు అరగంట ముందు

- మీరు తాగడం మానేసిన తర్వాత డ్రైవింగ్ చేయడానికి 12 గంటల ముందు లాగర్ 2 పింట్లు మరియు 2 సైడర్‌లు = 12 గంటలు.

N.B. మార్నింగ్ ఆఫ్టర్ కాలిక్యులేటర్ అనేది మీరు తాగడం మానేసిన తర్వాత ఉదయం డ్రైవింగ్ చేయడం సురక్షితం మరియు మీరు అరెస్ట్ చేయబడితే మీకు సహాయం చేయరు.

పై గణాంకాలు అంచనాలు మరియు వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి.

పై గణాంకాలు అంచనాలు మాత్రమే (ఫైల్ ఫోటో) (చిత్రం: PA)

కాబట్టి నేను ఎంత తాగగలను మరియు ఇప్పటికీ పరిమితిలో ఉన్నానా?

మీరు & apos; మీరు పరిమితికి మించి పరిగణించబడే ఆల్కహాల్ మొత్తం వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతుంది. ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది:

• మీ బరువు, వయస్సు, లింగం మరియు జీవక్రియ (మీ శరీరం శక్తిని ఉపయోగించే రేటు)
• మీరు తాగుతున్న ఆల్కహాల్ రకం మరియు మొత్తం
• మీ ఒత్తిడి స్థాయిలు
• మీరు ఏమి తిన్నారు

ఒక ఆల్కహాల్ యూనిట్ 10 ఎంఎల్ లేదా 8 గ్రా స్వచ్ఛమైన ఆల్కహాల్‌గా కొలుస్తారు.

ఒక సాధారణ పింట్ ఒకటి నుండి రెండు యూనిట్లను కలిగి ఉంటుంది. గాజు బలం మరియు పరిమాణాన్ని బట్టి ఒక గ్లాసు వైన్ ఒకటిన్నర నుండి మూడు యూనిట్ల వరకు ఉంటుంది.

కొందరు వ్యక్తులు ఒకటి లేదా రెండు డ్రింక్స్ తర్వాత డ్రైవ్ చేయడం సరైందే, మరికొందరు కేవలం ఒకటి తర్వాత పరిమితికి మించి ఉండవచ్చు.

వివిధ పానీయాలలో యూనిట్ల మొత్తం మారుతూ ఉంటుంది కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండటం మంచిది (చిత్రం: ఐకాన్ చిత్రాలు)

శరీరం నుండి ఆల్కహాల్ ఎంత త్వరగా తొలగించబడుతుంది?

ఆల్కహాల్ రక్తం నుండి గంటకు ఒక యూనిట్ చొప్పున తొలగించబడుతుంది - కానీ ఇది వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుంది.

NHS ప్రకారం, మీ శరీరం ఆల్కహాల్ ప్రాసెస్ చేసే వేగం మీ పరిమాణం, లింగం, వయస్సు, మీ కాలేయ స్థితి, మీ జీవక్రియ, మీరు ఎంత ఆహారం తిన్నారు, మీరు తీసుకున్న ఆల్కహాల్ రకం మరియు బలం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మరియు మీరు మందులు తీసుకుంటున్నారా.

క్లో హిబ్బెర్ట్-వాటర్స్

మీరు ప్రక్రియను వేగవంతం చేయగలరా?

లేదు. నీరు ఎక్కువగా తాగడం, లేదా ఒక పెద్ద అల్పాహారం తినడం వలన 'హుషారుగా ఉండటానికి' సహాయపడవచ్చు, కానీ అది నిజానికి మద్యం శరీరాన్ని విడిచిపెట్టే వేగాన్ని వేగవంతం చేయదని డాక్టర్ వాలెస్ చెప్పారు.

మీరు ఓపికపట్టాలి మరియు వేచి ఉండాలి లేదా వేరే ప్రయాణ పద్ధతిని ఉపయోగించాలి.

మీరు మరుసటి రోజు డ్రైవ్ చేయవలసి వస్తే ఏమి చేయాలి

డ్రింకవారే ఈ క్రింది వాటిని సూచిస్తున్నారు:

• తక్కువ బలం కలిగిన పానీయాలను ఎంచుకోండి - అది 4% ABV లేదా తక్కువ బీర్ మరియు 12% ABV లేదా తక్కువ వైన్.

• డబుల్స్‌కు బదులుగా ఒకే కొలతలను ఎంచుకోండి.

• ప్రతి ఇతర పానీయాన్ని శీతల పానీయంగా చేయండి.

• రాత్రి ముగిసేలోపు తాగడం మానేయండి, కాబట్టి మీ శరీరానికి ఉదయం ముందు మద్యం ప్రాసెస్ చేయడానికి సమయం ఉంటుంది.

చాలా మంది మరుసటి రోజు ఉదయం త్రాగుతూ చక్రం వెనుకకు రాకముందే క్రిస్మస్ పార్టీలలో పాల్గొంటారు (చిత్రం: గెట్టి)

నేను డ్రైవింగ్ డ్రైవింగ్‌లో పట్టుబడితే ఏమి జరుగుతుంది?

మద్యం తాగి వాహనం నడపడం నేరం మరియు నేరం యొక్క తీవ్రతను బట్టి మీకు జరిమానా, డ్రైవింగ్ నిషేధం లేదా జైలు శిక్ష కూడా విధించవచ్చు.

చట్టపరమైన పరిమితికి మించి లేదా డ్రింక్ ద్వారా అనర్హులైనప్పుడు మీరు వాహనానికి బాధ్యత వహిస్తే, మీరు మూడు నెలల వరకు ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది & apos; జైలుశిక్ష, £ 2,500 వరకు జరిమానా మరియు డ్రైవింగ్ నిషేధం. దీని అర్థం మీరు శిక్షను ఎదుర్కోవడానికి డ్రైవింగ్ చేయనవసరం లేదు, ఉదాహరణకు, మీరు మీ కారులో కూర్చోవచ్చు, ఉదాహరణకు, జ్వలనలో మీ కీలు.

మీరు పరిమితికి మించి డ్రైవింగ్ లేదా డ్రైవింగ్ చేయడానికి పట్టుబడితే, మీకు ఆరు నెలల జైలుశిక్ష, అపరిమిత జరిమానా లేదా డ్రైవింగ్ నిషేధం కనీసం ఒక సంవత్సరం (10 సంవత్సరాలలో రెండుసార్లు దోషిగా తేలితే).

మీరు శ్వాస నమూనా లేదా రక్తం లేదా మూత్రాన్ని అందించడానికి నిరాకరించడం ద్వారా న్యాయం నుండి తప్పించుకోలేరు. మీరు దీన్ని చేయడానికి నిరాకరిస్తే అది ఆరు నెలలు & apos; జైలు, అపరిమిత జరిమానా లేదా కనీసం ఒక సంవత్సరం పాటు డ్రైవింగ్ నుండి నిషేధం.

త్రాగి మత్తులో ఉన్నప్పుడు అజాగ్రత్తగా డ్రైవింగ్ చేయడం వల్ల మరణానికి కారణం 14 సంవత్సరాల జైలు శిక్ష, అపరిమిత జరిమానా, కనీసం రెండు సంవత్సరాలు డ్రైవింగ్ నిషేధం లేదా మీ లైసెన్స్ తిరిగి వచ్చే ముందు పొడిగించిన డ్రైవింగ్ పరీక్ష.

రోడ్ సేఫ్టీ ఛారిటీ బ్రేక్ కనుగొన్నట్లుగా, ఐదుగురు వాహనదారులలో ఒకరు బుజ్జి బెండర్ తరువాత మొదటిసారిగా రోడ్డుపైకి వచ్చినట్లు ఒప్పుకున్నారు (చిత్రం: గెట్టి)

అనుమానిత డ్రింక్ డ్రైవర్‌ని నేను ఎలా రిపోర్ట్ చేయాలి?

రహదారిపై పరిమితి లేదా ప్రమాదం ఉందని మీరు అనుమానించిన వ్యక్తిని చూసినట్లయితే, 999 కి కాల్ చేయండి మరియు వాహనం యొక్క రిజిస్ట్రేషన్ నంబర్ మరియు వివరణ (రంగు మరియు తయారీతో సహా) మరియు డ్రింక్ డ్రైవర్ మరియు వారి పేరు గురించి నోట్ చేసిన తర్వాత రిపోర్ట్ చేయండి. మరియు మీకు తెలిస్తే చిరునామా.

డ్రింక్ డ్రైవింగ్ జరిగిన తర్వాత మీరు డ్రింక్ డ్రైవర్‌కి రిపోర్ట్ చేయాలనుకుంటే, మీరు 101 నంబర్‌లో పోలీసులను లేదా అజ్ఞాతంగా 0800 555 111 లో క్రైమ్‌స్టాపర్‌లను కాల్ చేయవచ్చు.
గుర్తుంచుకోండి, తాగిన తర్వాత రోజు ఎవరైనా చట్టపరమైన మద్యం పరిమితిని అధిగమించవచ్చు

పానీయంలో ఎన్ని యూనిట్లు ఉన్నాయి?

దీనిపై ఇంకా గందరగోళం ఉంది, కానీ NHS సుమారుగా ఉందని చెప్పింది:

175ml గ్లాసు వైన్ సగటు బలం (12%) - 2.1 యూనిట్లు

250ml గ్లాసు వైన్ సగటు బలం (12%) - 3 యూనిట్లు

తక్కువ శక్తి కలిగిన లాగర్, బీర్ లేదా పళ్లరసం (3.6%) - 2 యూనిట్లు

అధిక శక్తి కలిగిన లాగర్, బీర్ లేదా పళ్లరసం (5.2%) - 3 యూనిట్లు

ఆత్మల యొక్క ఒకే కొలత - 1 యూనిట్

మీ స్వంత డిజిటల్ బ్రీత్ ఎనలైజర్‌తో మీరు పరిమితికి మించి ఉన్నారో లేదో మీరు £ 12.99 నుండి తనిఖీ చేయవచ్చు అమెజాన్ .