మీ హ్యాపీ మీల్‌లో నాలుగు నగ్గెట్‌లను ఎంచుకోవడం వల్ల మీకు అత్యధిక కేలరీలు ఆదా అవుతాయి(చిత్రం: జెట్టి ఇమేజెస్)
ఈ కథనంలో అనుబంధ లింకులు ఉన్నాయి, దాని నుండి మేము ఉత్పత్తి చేసే ఏవైనా అమ్మకాలపై మేము కమీషన్ పొందవచ్చు. ఇంకా నేర్చుకో
మెక్‌డొనాల్డ్స్ హ్యాపీ మీల్ ఇతర ప్రయాణంలో ఉన్న పిల్లల భోజనానికి వ్యతిరేకంగా ఎలా స్టాక్ అవుతుందని ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా?
చక్కెర మరియు ఉప్పు నుండి ఫైబర్ వరకు, మేము మెక్‌డొనాల్డ్ యొక్క ప్రసిద్ధ పిల్లల భోజనాన్ని దాని తోటి హై స్ట్రీట్ కౌంటర్‌పార్ట్‌లతో పోల్చాము, ఈ నెల ప్రారంభంలో ఫాస్ట్ ఫుడ్ చైన్ నుండి వచ్చిన వార్తలను అనుసరించి వారు హ్యాపీలో దోసకాయ కోసం క్యారెట్ కర్రలను మార్చుకుంటారని ప్రకటించారు. పరిమిత సమయం వరకు మాత్రమే భోజనం.
పిల్లలకు కేలరీలు ఎన్నడూ ప్రశ్నార్థకం కానప్పటికీ, చాలా మంది పెద్దలు తమ అభిమాన ఆహారాల యొక్క చిన్న వెర్షన్‌ని ఇష్టపడితే, హై స్ట్రీట్ భోజనం యొక్క పిల్లల ఎడిషన్‌లను ఎంచుకుంటారు. అదనంగా, ప్రత్యామ్నాయ ఎంపికలతో పోలిస్తే బ్రాండ్ & apos యొక్క ఆహారం నిజంగా ఎలా ఉంటుందో చూడటం ఆసక్తికరంగా ఉంది.
నేను డ్రైవ్ చేయడానికి ఎంత సమయం ముందు
పిల్లల హాంబర్గర్, ఫ్రూట్ షూట్ మరియు దోసకాయ కర్రలు భోజనానికి 300 కేలరీల కంటే తక్కువ (చిత్రం: బ్లూమ్‌బెర్గ్)
మీరు & apos; చిప్స్ విసర్జించడానికి మరియు బదులుగా దోసకాయ కర్రలను ఎంచుకోవడానికి ఇష్టపడితే, ఫ్రూట్ షూట్‌తో హ్యాంబర్గర్ హ్యాపీ మీల్‌లో 272 కేలరీలు ఉంటాయి - 300 కేలరీలు మాత్రమే ఉండే ప్రెట్ ఎ మ్యాంగర్ కిడ్స్ హామ్ శాండ్విచ్ కంటే తక్కువ.
అయితే, మీరు కనీస కేలరీల తర్వాత ఉన్న హ్యాపీ మీల్‌ని ఎంచుకోవడానికి ఉత్తమమైన హ్యాపీ మీల్ ఎంపిక నంబెట్‌లు, ఇందులో హాంబర్గర్ 250 మరియు గణనీయంగా తక్కువ ఉప్పుతో పోలిస్తే 173 ఉన్నాయి.
181 కేలరీలు మరియు 2.9 గ్రా కొవ్వు మాత్రమే ఉండే గ్రిల్డ్ చికెన్ ర్యాప్ కూడా ఆరోగ్య స్పృహకు మంచి ఎంపిక, అయితే నగ్గెట్స్ మరియు హాంబర్గర్ రెండింటిలోనూ 8 గ్రా పైగా ఉన్నాయి.
పిల్లల కోసం శాండ్‌విచ్‌లు చేయండి - వారి హామ్ శాండ్‌విచ్‌తో ఆరోగ్యకరమైనది (చిత్రం: ప్రెట్ ఎ మ్యాంగర్)
హ్యాపీ మీల్ కాంబినేషన్ కూడా శాండ్‌విచ్‌తో సంతృప్త కొవ్వు మరియు ఉప్పు కంటెంట్, హ్యాపీ మీల్ మొత్తం 3.3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు మరియు 1.2 గ్రా ఉప్పు మరియు శాండ్‌విచ్‌కు వ్యతిరేకంగా 4.5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు మరియు 1.7 గ్రా ఉప్పుతో పోల్చబడింది.
శాండ్‌విచ్‌లు మా చిన్నపిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన భోజనం అని తరచుగా ప్రచారం చేయబడినప్పటికీ, మెక్‌డొనాల్డ్ యొక్క హ్యాపీ మీల్స్‌లో చిన్నపిల్లల హామ్ శాండ్విచ్ కంటే తక్కువ కేలరీలు ఉండవచ్చని తేలింది.
బర్గర్ కంటే నగ్గెట్స్ కూడా ఆరోగ్యకరమైనవి - నింపడం తక్కువ అయినప్పటికీ (చిత్రం: గెట్టి చిత్రాలు/iStockphoto)
మీకు ఇంకా ఫ్రైస్ కావాలంటే, ప్రముఖ చిప్స్‌లో చిన్న భాగం 237 కేలరీలు, 0.44 గ్రా ఉప్పు మరియు 2.6 గ్రా ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది.
పోషకాహార విషయానికి వస్తే, మెక్‌డొనాల్డ్ యొక్క హ్యాపీ మీల్ ఐటెమ్‌లతో పోలిస్తే, దాని ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్ కంటెంట్ కోసం ప్రెట్ & అపోస్ హామ్ శాండ్విచ్ కిరీటాన్ని తీసుకోవడంతో పాటుగా, చాలా ముందుగానే మరియు 17.7 లో రెండోది.
మెక్‌డొనాల్డ్స్ మీకు కావాలంటే కూరగాయలు లేదా సైడ్ సలాడ్‌ల కోసం మీ చిప్‌లను మార్చుకోనివ్వండి (చిత్రం: జెట్టి ఇమేజెస్)
మాక్స్ మరియు అలీ మంచు మీద డ్యాన్స్ చేస్తున్నారు
ఇంతలో పిజ్జా ఎక్స్‌ప్రెస్ పికోలో మార్గెరిటా పిజ్జాలో 4.7 ఫైబర్ ఉంది, అయినప్పటికీ 448 కేలరీలు, 6.9 గ్రా చక్కెర మరియు 2.3 గ్రా ఉప్పు.
పిజ్జా ఎక్స్‌ప్రెస్ & apos; చిన్నపిల్లల పిజ్జాలో కనీస కూరగాయలు ఉంటాయి
లియోన్ & అపోస్ చిల్డ్రన్స్ బియ్యం బాక్స్ ధర చాలా బాగుంది, ఒక్కో బాక్స్‌కు 299 కేలరీలు, 4 గ్రా ఫైబర్ మరియు 0.8 గ్రా ఉప్పు మరియు 3.3 గ్రా చక్కెర.
ఇది ఖరీదైనది అయినప్పటికీ, లియోన్‌కు కొన్ని మంచి పిల్లల ఎంపికలు ఉన్నాయి
మేము దిగువ గణాంకాల పూర్తి జాబితాను పొందాము.
మెక్‌డొనాల్డ్స్ UK & I లో ఫ్యామిలీ మార్కెటింగ్ హెడ్ మేరీ ఎమెరీ వివరిస్తూ, మా హ్యాపీ మీల్‌ను మెరుగుపరిచే మార్గాలపై మేము ఎల్లప్పుడూ పని చేస్తున్నాము మరియు దోసకాయ కర్రలను పరిచయం చేయడం ఈ ప్రయాణంలో ఒక ఉత్తేజకరమైన దశ.
మీరు మీ పిల్లలకు చిప్స్ లేదా దోసకాయ కర్రలు ఇస్తున్నారా?
పిల్లలు వారి సిఫార్సు చేసిన పండ్లు మరియు కూరగాయల ఆహారాన్ని ఆస్వాదించడం గమ్మత్తుగా ఉంటుంది, అయితే కస్టమర్‌లు మాకు కుటుంబానికి దోసకాయ ఒక ప్రసిద్ధ ఎంపిక అని చెప్పారు. పిల్లలలో మూడింట ఒక వంతు మంది ఇప్పటికే వారానికి 2 నుండి 3 సార్లు తింటారు, కాబట్టి మా హ్యాపీ మీల్‌లో భాగంగా దీన్ని అందించడం మాకు సంతోషంగా ఉంది.
మేము మా కస్టమర్‌ల మాట వినడం మరియు వారి కుటుంబాల కోసం పని చేసే ఎంపికలను ఇవ్వడం కొనసాగిస్తాము.
మారియన్ కోటిల్లార్డ్ మరియు బ్రాడ్ పిట్
మెక్‌డొనాల్డ్స్ హ్యాపీ మీల్ హాంబర్గర్
- కేలరీలు: 250
- కొవ్వు: 8.3 గ్రా
- సంతృప్త: 3.3 గ్రా
- పిండి పదార్థాలు: 30 గ్రా
- వీటిలో చక్కెరలు: 6.6 గ్రా
- ఫైబర్: 2.4 గ్రా
- ప్రోటీన్: 13 గ్రా
- ఉప్పు: 1.2 గ్రా
మెక్‌డొనాల్డ్ & హ్యాపీ మీల్ చికెన్ నగ్గెట్స్
(చిత్రం: PA)
- కేలరీలు: 173
- కొవ్వు: 8.9 గ్రా
- సంతృప్త: 1.2 గ్రా
- పిండి పదార్థాలు: 12 గ్రా
- వీటిలో చక్కెరలు: 0.4 గ్రా
- ఫైబర్: 0.4 గ్రా
- ప్రోటీన్: 11 గ్రా
- ఉప్పు: 0.34 గ్రా
మెక్‌డొనాల్డ్స్ గ్రిల్డ్ చికెన్ ర్యాప్
- కేలరీలు: 181
- కొవ్వు: 2.9 గ్రా
- సంతృప్త: 0.9 గ్రా
- పిండి పదార్థాలు: 25 గ్రా
- వీటిలో చక్కెరలు: 2.9 గ్రా
- ఫైబర్: 1.5 గ్రా
- ప్రోటీన్: 13 గ్రా
- ఉప్పు: 0.79 గ్రా
మెక్‌డొనాల్డ్స్ హ్యాపీ మీల్ స్మాల్ ఫ్రైస్
చిన్న ఫ్రైస్ నిజానికి మనం అనుకున్నదానికంటే మెరుగ్గా ఉంటాయి (చిత్రం: జెట్టి ఇమేజెస్)
- కేలరీలు: 237
- కొవ్వు: 12 గ్రా
- సంతృప్తత: 1.1 గ్రా
- పిండి పదార్థాలు: 29 గ్రా
- వీటిలో చక్కెరలు: 0.4 గ్రా
- ఫైబర్: 2.6 గ్రా
- ప్రోటీన్: 2.3 గ్రా
- ఉప్పు: 0.44 గ్రా
ప్రిట్ ఎ మెంగర్ కిడ్స్ హామ్ శాండ్విచ్
- కేలరీలు: 300
- కొవ్వు: 7.3 గ్రా
- సంతృప్త: 4.5 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు: 38.7 గ్రా
- వీటిలో చక్కెరలు: 2.6 గ్రా
- ఫైబర్: 4.5 గ్రా
- ప్రోటీన్: 17.7 గ్రా
- ఉప్పు: 1.7 గ్రా
పిజ్జా ఎక్స్‌ప్రెస్ చిన్న పిజ్జా మార్గరీటా
మీ పిల్లలు ఏమి ఎంచుకుంటారు?
- కేలరీలు: 448
- కొవ్వు: 11 గ్రా
- సంతృప్తత: 6.6 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు: 63.4 గ్రా
- వీటిలో చక్కెరలు: 6.9 గ్రా
- ఫైబర్: 4.7 గ్రా
- ప్రోటీన్: 21.1 గ్రా
- ఉప్పు: 2.3 గ్రా
లియోన్ చిల్డ్రన్స్ చికెన్ రైస్ బాక్స్
- కేలరీలు: 299
- కొవ్వు: 6.3 గ్రా
- సంతృప్త: 1.4 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు: 39.6 గ్రా
- వీటిలో చక్కెరలు: 3.3 గ్రా
- ఫైబర్: 4 గ్రా
- ప్రోటీన్: 22.8 గ్రా
- ఉప్పు: 0.8
ఇంకా చదవండి
