స్టీవ్ మిల్లర్ 4 వ అధిక బరువు - ఇప్పుడు అతను ఖాతాదారులకు అంగుళం ఇవ్వడు
అతను & apos; స్లిమ్మింగ్ ప్రపంచానికి చెందిన సైమన్ కోవెల్, ఫ్యాషన్ గురువు గోక్ వాన్ 'అర్ధంలేనిది' మాట్లాడతాడు, స్లిమ్మింగ్ క్లబ్‌లు 'నిరుత్సాహపరుస్తాయి' మరియు నిర్బంధ ఆహారాలు 'b ****** లు'.
హిప్నోథెరపిస్ట్ స్టీవ్ మిల్లర్ మ్యూజిక్ మొగల్ సైమన్ & అపోస్ యొక్క సూటిగా మాట్లాడే శైలిని పంచుకున్నాడు, కానీ ప్రజలను విజయవంతం చేయడానికి అతని సామర్థ్యాన్ని కూడా పంచుకున్నాడు.
అతని బరువు తగ్గించే క్లయింట్లు చాలా నెలల్లో 2 వ స్థానంలో ఉన్నారు మరియు మరింత ముఖ్యంగా, బరువును తగ్గించారు.
మీరు సున్నితమైన హ్యాండ్-పాటింగ్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే మరియు మీ సైజు సమస్యలపై ఎవరైనా మెత్తగా ఉంటే, చూస్తూ ఉండండి. స్టీవ్ ఒక కోచ్, అతను ఖాతాదారులకు కౌటౌ చేయడానికి నిరాకరించాడు. అతను & apos; ఒక మోటార్ మౌత్ ప్రేరేపకుడు, అతను క్లాప్‌ట్రాప్‌ను కత్తిరించాడు మరియు ప్రత్యక్షంగా ఉండటం ద్వారా నిజమైన ఫలితాలను పొందుతాడు. చాలా డైరెక్ట్.
'F- పదాన్ని ఉపయోగించడానికి నేను భయపడను - FAT!' స్టీవ్ చెప్పారు.
'మేము బ్రిటిష్ వారు ఆ మాటకు దూరంగా ఉన్నాము, కానీ మేము దానిని ఎదుర్కోవాలి. మెనూల్లో & apos; మీరు లావుగా ఉంటే, ఆర్డర్ చేయడానికి ముందు ఆలోచించండి & apos ;. సిగరెట్ ప్యాకెట్లపై మేము ఆరోగ్య టోల్ గురించి హెచ్చరికలు ఇస్తాము - ఆహారం ఎందుకు కాదు?
'గోక్ వాన్ షుగర్ కోట్ చేసి, మహిళలు వంకరగా లేదా బక్సమ్‌గా ఉంటారు. అది పూర్తిగా అర్ధంలేనిది. వారు లావుగా ఉంటారు మరియు తరచుగా ప్రమాదకరమైన అనారోగ్యంతో ఉంటారు, కాబట్టి వారు నిజం తెలుసుకోవాలి.
విల్-స్మిత్ సైంటాలజీ
'నేను కొవ్వు అనే పదాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు ఖాతాదారులు అప్పుడప్పుడు కన్నీళ్లు పెట్టుకుంటారు. కానీ డోనట్‌లో ఏడుపు వారిని స్లిమ్‌గా మార్చదు. '
ఇంత తీవ్రమైన కొవ్వు వ్యతిరేక ఫ్రాంక్నెస్‌తో, వెస్ట్ మిడ్‌ల్యాండ్‌లోని సోలిహల్‌లో ప్రాక్టీస్ ఉన్న స్టీవ్ చాలా మంది స్నేహితులను గెలవకపోవచ్చు.
కానీ వాస్తవం అందుకు విరుద్ధంగా ఉంది. అతని ప్రత్యేకమైన పద్ధతులు అతన్ని స్కై 1 & apos యొక్క బరువు తగ్గించే ప్రోగ్రామ్ ఫ్యాట్ ఫ్యామిలీస్ ముందు ఎంపిక చేసే వ్యక్తిగా చేసింది, అంటే అతను వచ్చే ఏడాది వరకు ఖాతాదారులతో బుక్ చేయబడతాడు.
'ముఖ్యంగా మహిళలు ఈ విధానం సహాయకరంగా ఉంటుంది. నేను రిఫ్రెష్‌గా నిజాయితీపరుడిని అని వారు చెప్పారు ఎందుకంటే వారి కుటుంబం కూడా వారు నిజంగా ఎలా ఉన్నారో వారికి చెప్పరు, 'అని స్టీవ్ చెప్పారు.
'కొవ్వు ఉన్నవారిని చూసినప్పుడు జానపద ప్రజలు నిజంగా ఏమనుకుంటున్నారో నేను వారికి చెప్తాను. నేను వారికి చెప్తున్నాను, & apos; మీరు ఊబకాయంతో ఉంటే, నన్ను క్షమించండి కానీ మీరు విమానంలో రెండు సీట్ల కోసం చెల్లించాలి & apos ;.
'ఇది కఠినంగా అనిపిస్తుంది, కానీ నేను వారికి అన్ని విధాలుగా మద్దతు ఇస్తాను అని కూడా నేను వారికి చెప్తున్నాను. నిజం చెప్పడానికి భయపడని వారి ప్రాణ స్నేహితుడిని నేను & apos;
'నేను ఎప్పుడూ అరవను ఎందుకంటే నాకు అవసరం లేదు - నా స్వరం తగినంత బలంగా ఉంది. నేను ఎప్పుడూ వేధించను, నింద అనే పదాన్ని ఉపయోగించను. కానీ క్లయింట్‌లకు ప్రజలు వాటిని ఎలా చూస్తారో నేను ఖచ్చితంగా తెలియజేస్తాను మరియు చాలా మంది వ్యక్తులు ఆకర్షణీయంగా కనిపించరని నేను వారికి చెప్తున్నాను ఎందుకంటే అక్కడ చాలా చబ్బీ ఛేజర్‌లు ఉన్నారు.
కానీ నేను వారికి ఒక అంగుళం కూడా ఇవ్వను - వారు ఇప్పటికే చాలా ఎక్కువ ఇచ్చారు. నేను స్వీట్-టాక్ చేయను, ఎందుకంటే వారు ఇప్పటికే తగినంత స్వీట్లు కలిగి ఉన్నారు. మరియు నేను & apos; ఓహ్, నేను పెద్ద బోన్ & apos; చెత్త. వారు సాకులు చెప్పి బయటకు వస్తే, నేను వారిని కంటికి రెప్పలా చూసుకుంటాను, & apos; అప్పుడు లావుగా ఉండండి. నా సమయాన్ని వృధా చేయవద్దు & apos ;.
చాలా మంది స్టీవ్ & అపోస్ క్లయింట్లు బరువు తగ్గడానికి లేదా స్లిమ్మింగ్ క్లబ్‌లలో తమ బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించారు మరియు విఫలమయ్యారు, జనవరిలో ప్రజలు కొత్త సంవత్సరపు డైట్‌లను ప్రారంభించినప్పుడు వారి సభ్యత్వం పెరుగుతోంది
అలాంటి క్లబ్‌ల ప్రస్తావన స్టీవ్ మూలుగుతుంది. అతను అభిమాని కాదని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు.
అమీ వైన్‌హౌస్ దేనితో చనిపోయింది
'అయ్యో!' అతను చెప్తున్నాడు. 'స్లిమ్మింగ్ గ్రూపులను నేను చాలా నిరుత్సాహపరుస్తున్నాను. మీరు & apos; మీరు & apos; 20 వ వంతు వ్యక్తి పక్కన కూర్చొని అర పౌండ్ కోల్పోయినందుకు ప్రశంసలు అందుకుంటున్నట్లయితే మీరు బరువు తగ్గకపోవడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. వారు తూకం వేయడానికి ముందు లూకి వెళ్లి దానిని కోల్పోవచ్చు. ' మరియు నియమాలు మరియు ఆంక్షలతో నిండిన ఆహారాలపై అతడిని ప్రారంభించవద్దు.
నేను గ్రామంలో స్వలింగ సంపర్కుడిని మాత్రమే
'కఠినమైన ఆహారాలు b ****** లు!', అని ఆయన చెప్పారు.
'వారు దీనిని తినలేరని ఎవరికైనా చెప్పడం, దానిని తాకకూడదు. నేను ఎప్పటికీ సెక్స్ చేయలేను అని చెప్పినట్లుగా ఉంది & apos; నిరాశ ఓవర్లోడ్.
'నిజం ఏమిటంటే, మనస్తత్వాన్ని ముందుగా క్రమబద్ధీకరించాలి. ఇది & apos; మనస్సు పళ్లెం మీద - లేదా మనస్సు లావుగా ఉంటుంది. '
పోషకాహార నిపుణులు స్టీవ్ కోపం నుండి తప్పించుకోలేరు.
'పోషకాహార నిపుణులు మాకు చెడ్డవారు' అని ఆయన నొక్కి చెప్పారు. 'వారు అందరినీ కలవరపెడతారు. ఒక నిమిషం వారు వెన్న తినకూడదని, వెన్న తినమని మాకు చెప్పారు, అప్పుడు మేమంతా మళ్లీ మార్గ్ తినవద్దని హెచ్చరించాము. ఒకరు గింజలను దెయ్యం ఆహారంగా అభివర్ణిస్తారు ఎందుకంటే అవి & apos; అవి లావుగా ఉంటాయి, మరొకరు మనందరినీ ఎక్కువ గింజలు తినమని ఆదేశిస్తారు. వారందరూ ఒప్పుకోరు. '
తోటి హిప్నోథెరపిస్టులు కూడా మెడలో పొందుతారు.
'ఎంత మంది కొవ్వు హిప్నోథెరపిస్టులు ఉన్నారో నేను ఆశ్చర్యపోయాను' అని స్టీవ్ చెప్పారు. వెయిట్ లాస్ థెరపీ కోసం వారు ప్రజల డబ్బును తీసుకోకూడదు. ఇది మోసం లాంటిది. '
4 వ అధిక బరువుతో ఉండే స్టీవ్, వారి బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను సాధించే మార్గంలో ఖాతాదారులకు మద్దతు ఇవ్వడానికి వన్-టు-వన్ కోచింగ్ మరియు హిప్నోథెరపీ సెషన్‌లు, టెక్స్ట్‌లు, ఇమెయిల్‌లు మరియు స్కైప్ మరియు ఫోన్ కాల్‌ల కలయికను ఉపయోగిస్తాడు.
చాలా మంది ప్రతిరోజూ అతనికి నివేదిస్తారు.
80-20 నియమాన్ని పాటించే తన భోజన పథకాలను అతను నొక్కిచెప్పాడు (80% సమయం ఆరోగ్యంగా తింటారు, 20% తక్కువ), ఇంగితజ్ఞానం, తన పుస్తకంలో వివరించిన విధంగా స్టీవ్ మిల్లర్ & అపోస్ స్లిమ్మింగ్ సీక్రెట్స్.
'సంక్లిష్టమైన నియమాలు లేవు, తాజా, ప్రాసెస్ చేయని ఆహారాలు మాత్రమే. ఆరోగ్యంగా తినడం సులభం మరియు హింసించకూడదు.
క్లయింట్లు వారు బర్గర్ మరియు చిప్స్‌ను ప్రేమిస్తారని నాకు చెబితే, అది మితంగా ఉండాలని నేను చెప్తాను. కూర మరియు వైన్ బాటిల్ తీసుకోండి, కానీ మిగిలిన వారమంతా బాగా తినండి.
'ఆహారపదార్థాలు లేమి గురించి కాదు.
'నేను ఖాతాదారులకు చెప్తున్నాను, & apos; నేను చెప్పినట్లు చేస్తే, మీరు బరువు తగ్గుతారు మరియు దానిని ఎలా నిలిపివేయాలో నేర్చుకుంటారు & apos ;.
'నేను వారితో బలంగా ఉండాలి. నేను కఠినంగా ఉన్నానని నాకు తెలుసు, మరియు నేను కఠినంగా ఉన్నాను. కానీ వారు 2, 6, 10 వ స్థానాలను కోల్పోయినప్పుడు నేను ఎలా భావిస్తున్నానో మీకు తెలుసా? ఖచ్చితంగా బ్లడీ థ్రిల్డ్ - మరియు నేను గర్వపడతాను. '
బహుశా స్టీవ్ ఒక మృదువుగా ఉండవచ్చు.
సంఖ్య 55 అర్థం
నేరుగా మాట్లాడే స్టీవ్ & apos;
- సాకులు చెప్పడం మానేయండి. కన్నీళ్లు మరియు కణజాలాలు మీకు అద్భుతమైన శరీరాన్ని ఇవ్వవు.
- సోఫా నుండి లేవండి. కౌచెస్ బ్యాక్ సైడ్‌లను తింటాయి.
- కొవ్వు ఉన్న వ్యక్తుల పట్ల ప్రజల వైఖరి గురించి ఫిర్యాదు చేయడం మానేయండి. మీరు వ్యక్తులను మార్చలేరు - కాబట్టి మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోండి.
- మీ మనస్సును క్రమబద్ధీకరించండి. తుది ఫలితంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు దాని గురించి విలపించడం మానేయండి.
- మీ విపత్తు a ** e ని అందమైన a ** e గా మార్చండి మరియు సున్నితమైన వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించండి.
- మీ డైట్ పుస్తకాలను కాల్చండి. అవి పూర్తి సమయం వృధా.
నేను & apos; చాలా, చాలా లావుగా & apos; - నాకు అవసరమైన స్పర్ మాత్రమే
రాచెల్ స్టీవ్‌తో కలిసి పనిచేసే ముందు మరియు తరువాత
రాచెల్ విన్‌స్టోన్, 42, నూనిటన్, వార్‌విక్‌షైర్‌కు చెందిన ఒక ఐటి కన్సల్టెంట్, స్టీవ్‌తో ఆమె మొదటి సమావేశం నుండి కేవలం ఒక సంవత్సరంలోనే అద్భుతమైన 10 వ స్థానాన్ని కోల్పోయింది. ఆమె నాటకీయమైన బరువు తగ్గడమే ఆమె రొమ్ములో కణితిని గుర్తించడానికి వీలు కల్పించిందని ఆమె అభిప్రాయపడింది.
నేను అనారోగ్యంతో ఊబకాయం మరియు దానితో తీవ్రంగా అసంతృప్తిగా ఉన్నాను. నేను సంవత్సరాలుగా సన్నబడటానికి ప్రయత్నించాను, కాని చివరికి నేను కోల్పోయిన దానికంటే ఎక్కువ తిరిగి పొందాను. నేను స్ఫుటాలు మరియు జున్ను మరియు క్రాకర్లు వంటి రుచికరమైన వాటిని తిన్నాను.
నేను స్టీవ్ & apos; మేము కలిసిన క్షణం నుండి అతను నాతో నేరుగా ఉన్నాడు.
మీరు & apos; ప్లస్-సైజ్ & apos; లేదా & apos; అధిక బరువు & apos;. నేను పెద్దవాడిని కానీ అందంగా ఉన్నానని స్టీవ్ ఏదీ చెప్పలేదు - & apos; అతను నన్ను కూర్చోబెట్టి, 'రాచెల్, నువ్వు చాలా లావుగా ఉన్నావు. కానీ నేను సహాయం చేయగలను. '
నలుపు మరియు తెలుపు కవలలు
నేను అతని ప్రత్యక్ష విధానాన్ని ప్రేమిస్తున్నాను. అతను ఎటువంటి సాకులు తీసుకోడు మరియు అది నాకు అవసరం. నేను బరువు పెరిగినప్పుడు సరే అని చెప్పడానికి ఇది నన్ను చర్యకు ప్రేరేపించదు & apos; బదులుగా, ప్రేరణ మరియు ఉత్సాహం స్టీవ్ విధానంలో అత్యంత ముఖ్యమైన సాధనాలు.
నేను ఆహారం నుండి పొందే దానికంటే ప్రమాణాలపై నష్టపోవడం వల్ల ఇప్పుడు నాకు మరింత బజ్ వస్తుంది.
హిప్నోథెరపీ నిజంగా నా మనస్సులో నా ఆహారపు అలవాట్ల నియంత్రణను పొందుపరిచింది మరియు మార్చాల్సిన అలవాట్లను గుర్తించేలా చేసింది. నా ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచడం ద్వారా, నేను నా ఆహార కోరికలను జయించగలనని స్టీవ్ నాకు అనిపించాడు. నేను వ్యాయామం చేస్తుంటే, నా తలలో అతని స్వరం నేను విన్నాను: 'మీరు కొవ్వును కాల్చేస్తున్నారు, మరియు మీరు అద్భుతంగా ఉన్నారు!'
మీరు ఎప్పుడూ ఆహారానికి భయపడవద్దని ఆయన ఎప్పుడూ చెబుతుంటారు. మీకు బర్గర్ కావాలంటే, ఒకటి తీసుకోండి - ప్రతిరోజూ కాదు.
నేను మేజిక్ 10 వ బరువు తగ్గడానికి చేరుకున్నప్పుడు, మేమిద్దరం పరవశించిపోయాము.
అది లేకుండా నా రొమ్ములో కణితిని నేను ఎన్నడూ గుర్తించలేనని నాకు నమ్మకం ఉంది. నా ఫ్రేమ్ స్లిమ్ అయినందున నేను మరింత శరీర అవగాహన కలిగి ఉన్నాను మరియు ఒక ముద్దను చూసి నేను భయపడ్డాను.
అదృష్టవశాత్తూ, ఇది నిరపాయమైనది, కానీ గత జనవరిలో దాన్ని తొలగించడానికి నాకు రెండు రౌండ్ల శస్త్రచికిత్స చేయాల్సి వచ్చింది.
నేను గతంలో కంటే సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాను. నన్ను ఇక్కడకు తీసుకురావడానికి కొంత కఠినమైన ప్రేమను తీసుకున్నారు, కానీ అది విలువైనది.
స్టీవ్ & apos ప్రోగ్రామ్‌ల గురించి మరింత సమాచారం కోసం, సందర్శించండి your weightlossmaster.com
