చాలా మంది బ్రిటీష్ దేశాలు 32C వరకు ఉష్ణోగ్రతలు పెరుగుతున్నందున, చాలామంది ఈ రాత్రి నిద్రపోతున్నప్పుడు వారి ఫ్యాన్స్ ఫుల్ బ్లాస్ట్‌ని ఆన్ చేయాలని అనుకుంటున్నారు.
కానీ కొంతమంది నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, రాత్రిపూట ఫ్యాన్ ఉంచడం వలన మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి మీరు తెలుసుకోవలసిన అనేక ప్రతికూలతలు ఉండవచ్చు.
ఫ్యాన్‌తో నిద్రపోవడం వల్ల కేవలం గాలి మాత్రమే కాకుండా పుప్పొడి మరియు ధూళి కూడా తిరుగుతుంది, ఇది అలెర్జీలు లేదా ఆస్తమాతో బాధపడేవారికి అనువైనది కాదు, నిద్ర సలహాదారు నివేదికలు.
UK లో చెత్త జైళ్లు
'మీ అభిమానిని నిశితంగా పరిశీలించండి' అని స్లీప్ అడ్వైజర్ సూచిస్తున్నారు. 'ఇది బ్లేడ్‌లపై దుమ్మును సేకరిస్తుంటే, మీరు దానిని ఆన్ చేసిన ప్రతిసారి ఆ రేణువులు గాలిలో ఎగురుతూ ఉంటాయి.'
మీరు ఈ రాత్రి ఫ్యాన్‌ని ఉంచాలని ఆలోచిస్తుంటే, ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచించండి (చిత్రం: జెట్టి ఇమేజెస్)
మీ చర్మం రాత్రంతా ఫ్యాన్‌తో బాధపడవచ్చు, ఎందుకంటే అది ఎండిపోతుంది. ఒక ఫ్యాన్ మీ నాసికా గద్యాలను ఎండిపోయే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దీని ఫలితంగా మీ శరీరం అధిక శ్లేష్మం ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు మీరు మేల్కొన్నప్పుడు అన్నింటినీ బ్లాక్ చేసినట్లు అనిపిస్తుంది.
స్లీప్ అడ్వైజర్ కూడా చల్లటి గాలి వల్ల ఉదయాన్నే నిద్ర లేచినట్లు అనిపిస్తుంది.
'ఎందుకంటే కేంద్రీకృతమైన చల్లని గాలి కండరాలను ఉద్రిక్తంగా మరియు తిమ్మిరి చేస్తుంది' అని నిపుణులు వివరిస్తున్నారు, వారి మెడ మరియు ముఖం పక్కన ఫ్యాన్‌తో పడుకునే వారికి ఇది తరచుగా జరుగుతుంది.
ముక్కు జాబ్ ముందు జోడీ మార్ష్
అపూర్వమైన వేడి తరంగాల నుండి బ్రిట్స్ ఏ విధమైన ఉపశమనాన్ని కోరుకుంటున్నారో అది దేశాన్ని పైకి క్రిందికి ఉష్ణోగ్రతలు తీసుకువస్తుంది.
అభిమానులు మీ చర్మాన్ని కూడా పొడి చేయవచ్చు (చిత్రం: జెట్టి ఇమేజెస్)
మిర్రర్ యొక్క ఉచిత వార్తాలేఖలతో వార్తల నవీకరణలను మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు నేరుగా పొందండి. Www.NEWSAM.co.uk/email లో & apos; మీకు సరైనది ఎంచుకోండి.
రాబోయే కొద్ది రోజులు 33C వరకు ఉష్ణోగ్రతలు నమోదయ్యే అవకాశం ఉన్నందున UK లోని వివిధ ప్రాంతాలకు సోమవారం వాతావరణ శాఖ మొట్టమొదటి తీవ్ర హెచ్చరిక హెచ్చరికను జారీ చేసింది.
కైసర్ చీఫ్స్ నుండి రికీ
UK అంతటా ప్రజారోగ్య భాగస్వాములతో జారీ చేయబడిన హెచ్చరిక, గురువారం అర్ధరాత్రి వరకు అమలులో ఉంది, ఇది వేల్స్‌లో ఎక్కువ భాగం, నైరుతి ఇంగ్లాండ్ మరియు దక్షిణ మరియు మధ్య ఇంగ్లాండ్‌లోని కొన్ని ప్రాంతాలను కవర్ చేస్తుంది.
సూచన అసాధారణంగా అధిక ఉష్ణోగ్రతను చూపుతూనే ఉంది - ముఖ్యంగా పశ్చిమ ప్రాంతాలకు, మరియు ఆదివారం తర్వాత ఇంగ్లాండ్ మరియు వేల్స్‌లో సంవత్సరంలో అత్యంత హాటెస్ట్ రోజుగా నమోదు చేయబడింది.
రాత్రిపూట ఫ్యాన్ కలిగి ఉండటం వలన మీరు ఉదయాన్నే నిద్రలేచినట్లు అనిపించవచ్చు (చిత్రం: గెట్టి చిత్రాలు/iStockphoto)
పౌలా యేట్స్ అంత్యక్రియల ఫోటోలు
వారాంతంలో మరియు సోమవారం వేడి ఉష్ణోగ్రతలు ఇంగ్లాండ్‌లో లాక్డౌన్ ఎత్తివేత యొక్క మొదటి రోజును ఆస్వాదించడంతో ప్రజలు సూర్యరశ్మిలో కొట్టుకుపోవడానికి బీచ్‌కు తరలివచ్చారు.
మెట్ ఆఫీస్ హెచ్చరిస్తుంది వేడి వాతావరణం ఎక్కువగా ప్రమాదానికి గురిచేస్తుంది, అయితే విస్తృత జనాభా సూర్యరశ్మి లేదా వేడి అలసట (నిర్జలీకరణం, వికారం, అలసట) మరియు ఇతర వేడి సంబంధిత అనారోగ్యాలతో సహా కొన్ని ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలను అనుభవించే అవకాశం ఉంది.
