మీరు సెక్స్ సమయంలో ఎక్కువ కాలం జీవించలేరని మీరు భావిస్తే, 45% మంది పురుషులతో, నేరుగా జంటలకు చొచ్చుకొనిపోయే సెక్స్ యొక్క సగటు నిడివి 5.4 నిమిషాలు అని తెలుసుకోవడం మీకు ఓదార్పునిస్తుంది. భావప్రాప్తి రెండు నిమిషాల్లో.
ఐదు నిమిషాల సంఖ్య ఒక అధ్యయనంలో నివేదించబడింది జర్నల్ ఆఫ్ సెక్సువల్ మెడిసిన్ , దీనిలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఐదు దేశాల నుండి మొత్తం 500 మంది భిన్న లింగ జంటలు రిక్రూట్ చేయబడ్డారు మరియు వారు చొచ్చుకుపోయే సెక్స్‌ను ప్రారంభించిన క్షణం నుండి అది ముగిసే వరకు స్టాప్‌వాచ్‌తో సమయం గడిపారు.
నిజాయతీగా చెప్పాలంటే ఇది ఒక పాషన్ కిల్లర్ లాగా అనిపిస్తుంది, కానీ సైన్స్ సులభం అని ఎవరూ అనలేదు.
బ్లాక్ ఫ్రైడే UK 2020 ఎప్పుడు
ప్రతి జంటకు మధ్యస్థ సమయం (అంటే, వారు సెక్స్ చేసిన అన్ని సమయాలలో) 33 సెకన్ల నుండి 44 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది, ఇది చాలా తేడా, కానీ సగటు సమయం 5.4 నిమిషాలకు వచ్చింది.
కొంతమంది మహిళలు ఐదు నిమిషాలు సరిపోకపోవచ్చు (చిత్రం: ఫోటోఆల్టో)
మీరు భిన్న లింగానికి చెందిన వ్యక్తి అయితే, మీ జీవితంలోని మహిళ ‘క్యాచ్ అప్’ కావడానికి ఇది చాలా కాలం సరిపోకపోవచ్చు - కాబట్టి మీరు మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువసేపు ఉంచుకోవడం మరియు మీ ఇద్దరికీ ప్రేమను ఒక ప్రత్యేక సందర్భంగా ఎలా మార్చుకోవచ్చు?
ఇది తక్కువ సాధారణమైనప్పటికీ, మహిళలు కూడా ప్రేమ సమయంలో చాలా త్వరగా ఆనందాన్ని పొందుతారని లేదా వారి భావప్రాప్తి వారు కోరుకున్నంత కాలం ఉండదని కనుగొంటారు, అలాగే మీ పురుషుని వేగాన్ని ఎలా తగ్గించాలనే దానిపై మేము సలహా ఇస్తున్నాము. మహిళలు తమను తాము కూడా ఎక్కువసేపు ఎలా కొనసాగించవచ్చనే దానిపై కొన్ని చిట్కాలను చేర్చారు.
ద్వారా ఇటీవలి అధ్యయనం టర్కీలోని ఎర్సీయెస్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు ఊబకాయం ఉన్న పురుషులు మంచం మీద ఎక్కువసేపు ఉంటారని కనుగొన్నారు.
అధ్యయనం అధిక బరువు మరియు సత్తువ మధ్య సహసంబంధాన్ని సూచించినట్లు అనిపించింది.
'7.3 నిమిషాలు, ఒకవేళ మీరు ఆశ్చర్యంగా ఉంటే...' (చిత్రం: గెట్టి)
పరిశోధన ప్రకారం, ఎక్కువ కడుపు కొవ్వు మరియు అధిక BMI ఉన్న పెద్ద పురుషులు ఒక కాలం పాటు ఉంటారు బెడ్‌లో సగటున 7.3 నిమిషాలు .
కానీ జీవితకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇది బహుశా తగినంత పరిహారం కాదు, కాబట్టి ఆ డోనట్‌లను తగ్గించి, బదులుగా మా అగ్ర చిట్కాలను చదవండి.
శీఘ్ర స్కలనం అంటే ఏమిటి?
ఇది మిమ్మల్ని దిగజార్చనివ్వవద్దు
అకాల స్కలనం అనేది చాలా మంది పురుషులను వారి జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ సమస్య. శారీరక మరియు మానసిక అంశాలతో సహా అనేక అంశాలు అమలులోకి రావచ్చు.
ప్రకారం లాయిడ్స్ ఫార్మసీ అకాల స్ఖలనం యొక్క రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి. ప్రాథమిక అకాల స్ఖలనం తరచుగా మానసికంగా ఉంటుంది మరియు ప్రధానంగా పురుషుడు లైంగికంగా చురుకుగా ఉన్నప్పుడు మొదలవుతుంది. మీరు చికిత్స పొందకపోతే ఇది జీవితకాల సమస్యగా మిగిలిపోతుంది.
నిజమైన థామస్ షెల్బీ
సెకండరీ శీఘ్ర స్ఖలనం జీవితంలో తరువాత సంభవిస్తుంది మరియు ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు నిరాశ వంటి కారకాల ద్వారా ప్రేరేపించబడవచ్చు. ఇది ప్రోస్టేట్ సమస్యల వల్ల కూడా రావచ్చు.
కానీ మీరు శీఘ్ర స్కలనంతో బాధపడకపోయినా, చాలా మంది పురుషులు మంచం మీద ఎక్కువసేపు ఉండాలని కోరుకుంటారు, కాబట్టి మీరు ఎలా చేయగలరు?
వీడియో లోడ్ అవుతోందివీడియో అందుబాటులో లేదుప్లే చేయడానికి క్లిక్ చేయండి ఆడటానికి నొక్కండి వీడియో త్వరలో స్వయంచాలకంగా ప్లే అవుతుంది8రద్దు చేయండిఇప్పుడు ఆడుమంచం మీద ఎక్కువసేపు ఎలా ఉండాలి
మీ ఆందోళనను తగ్గించుకోండి
మీరు మగవారైతే మరియు ఆత్రుతగా ఉన్నట్లయితే - మీరు త్వరగా ఉద్వేగం పొందే అవకాశం ఉంది - మరియు మీరు రాస్ కోసం ఏదైనా చేయకపోతే, ఆందోళన చాలా అరుదుగా సెక్సీగా ఉంటుంది. స్నేహితులు .
బాగా, ఇది రాచెల్ కోసం పని చేసింది (చిత్రం: NBCUniversal)
రచయిత నాట్ ఎలియాసన్ వివరిస్తుంది: కాబట్టి మీరు సెక్స్ సమయంలో ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు మీ శరీరం ఏమి చేస్తుంది? ఇది మిమ్మల్ని అకాల స్ఖలనం లేదా అంగస్తంభన లోపానికి గురి చేయడం ద్వారా మీరు హాని కలిగించే స్థితిలో ఉన్న సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది.
అతను జతచేస్తున్నాడు: మీరు ఎలా పని చేయబోతున్నారనే దానిపై నమ్మకంగా, సానుకూల దృక్పథంతో సెక్స్‌ను చేరుకోవడమే ఏకైక నివారణ.
మీ ఆందోళనల గురించి మీ భాగస్వామితో మాట్లాడడమే దీనికి సులభమైన మార్గం అని నాట్ వివరిస్తుంది. చాలా మంది పురుషులకు ఇది కష్టంగా అనిపించినప్పటికీ, తరచుగా మీ భాగస్వామి ఈ రకమైన బహిరంగతను నిజంగా స్వీకరించవచ్చు.
ఫోర్ ప్లేలో ఎక్కువ సమయం తీసుకోండి
మీరు గుచ్చుకు ముందు ఆమెను స్వర్గం అంచుకు తీసుకెళ్లడం ద్వారా సెక్స్ యొక్క చొచ్చుకుపోయే అంశం నుండి వేడిని తీసివేయండి.
చాలా సరళమైన మరియు తరచుగా పట్టించుకోని, ముద్దుల నుండి మొదలుకొని, ఫోర్‌ప్లే యొక్క అనేక రూపాలు ఉన్నాయి! నుండి ఒక సన్నివేశంలో జాన్ క్లీస్ చెప్పినట్లు మాంటీ పైథాన్ జీవితం యొక్క అర్థం: 'మీరు గేటులో ఉన్న ఎద్దులాగా స్త్రీగుహ్యాంకురము వద్దకు నేరుగా దూకాల్సిన అవసరం లేదు. ఆమెకు ఒక ముద్దు ఇవ్వు అబ్బాయి.'
స్మూచ్ యొక్క శక్తిని ఎప్పుడూ తక్కువ అంచనా వేయకండి (చిత్రం: E+)
1020 దేవదూత సంఖ్య అర్థం
ప్రాథమికంగా మీ ఇద్దరినీ ఆన్ చేసే మరియు చొచ్చుకుపోకుండా ఉండే ఏదైనా ఫోర్‌ప్లేగా పరిగణించబడుతుంది, కాబట్టి కలిసి సరదాగా మరియు ప్రయోగాలు చేయండి.
భవనం నియంత్రణను ప్రాక్టీస్ చేయండి
హస్తప్రయోగం సమయంలో స్కలనానికి ముందు 10-20 సెకన్ల పాటు పురుషాంగం యొక్క తలను పిండడం ద్వారా దీన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి. స్కలనానికి ముందు సెక్స్‌ను ఆపడం ద్వారా మరియు మళ్లీ ప్రారంభించే ముందు లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం ద్వారా స్టాప్/స్టార్ట్ పద్ధతిని కూడా ఉపయోగించండి.
పడకగదిలో నెమ్మదిగా
ఆమెను నియంత్రించనివ్వండి (మీ స్వంత జోక్‌ని ఇక్కడ చొప్పించండి...) (చిత్రం: డిజిటల్ విజన్)
పురుషుడు ఎంత వేగంగా సెక్స్‌లో పాల్గొంటే అంత త్వరగా మీరు స్కలనం చేయబోతున్నారు, కాబట్టి మీ పురుషాంగం తక్కువ ఉద్దీపన చెందడానికి మరియు మీరు మరింత నియంత్రణను కలిగి ఉండేలా నెమ్మదిగా మరియు కొలిచిన వేగాన్ని తీసుకోండి. మీరు అగ్రస్థానంలో ఉన్నప్పుడు మీ వేగంపై నియంత్రణ కోల్పోయినట్లు మీరు కనుగొంటే, స్థానాలను మార్చుకోండి, తద్వారా ఆమె మిమ్మల్ని ఆక్రమించగలదు మరియు వేగవంతం చేయగలదు.
సెక్స్‌కు ముందు హస్తప్రయోగం చేయండి
బాగా, అభ్యాసం పరిపూర్ణంగా ఉంటుందని వారు అంటున్నారు (చిత్రం: iStockphoto)
మీరు సెక్స్ ప్లాన్ చేయడానికి ఒక గంట లేదా రెండు గంటల ముందు ఇలా చేయండి. ఇది మీ సత్తువను పెంపొందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీరు మీ స్కలన నియంత్రణ ఉపాయాలు అన్నింటినీ సాధన చేయవచ్చు. కానీ మీరు కోర్సులో ఎక్కువ కాలం ఉండేందుకు సహాయపడే విధంగా హస్త ప్రయోగం చేసుకోవడం.
మరియు మీరు సోలో సెక్స్ సెషన్‌లో ఉన్నప్పుడు శీఘ్ర విజయం కోసం వెళ్లకండి, అసలు విషయానికి దీన్ని ప్రాక్టీస్‌గా ఉపయోగించండి - మీ హస్తప్రయోగాన్ని ప్రయత్నించడానికి మరియు పొడిగించడానికి స్టాప్/స్టార్ట్ టెక్నిక్ మరియు శ్వాస వ్యాయామాన్ని ప్రయత్నించండి.
వీడియో లోడ్ అవుతోందివీడియో అందుబాటులో లేదుప్లే చేయడానికి క్లిక్ చేయండి ఆడటానికి నొక్కండి వీడియో త్వరలో స్వయంచాలకంగా ప్లే అవుతుంది8రద్దు చేయండిఇప్పుడు ఆడుకెగెల్ వ్యాయామాలు మిమ్మల్ని ఎక్కువ కాలం ఉండేలా చేస్తాయి
నాట్ ఎలియాసన్ రాశారు a చాలా పొడవైన మరియు వివరణాత్మక వివరణ కెగెల్ వ్యాయామాలు ఎలా పని చేస్తాయి మరియు దాని కోసం అతను ప్రత్యేక శిక్షణా యాప్‌ని కూడా పొందాడు కేసరము - అయితే ఇక్కడ ఒక కుండ వెర్షన్ ఉంది: ప్రాథమికంగా మీరు మీ అంగస్తంభనను ఎక్కువసేపు ఉంచడంలో సహాయపడటానికి మీ కటి నేల కండరాలకు శిక్షణ ఇస్తున్నారు.
రహస్య బలం: పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు - ఇక్కడ నీలం రంగులో - లైంగిక పనితీరు మరియు మూత్రాశయ నియంత్రణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి
మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్‌ను మీరు మధ్యలో మూత్ర విసర్జన చేయడాన్ని ఆపాలనుకుంటే, దాన్ని ప్రయత్నించండి మరియు మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరం లేదా పుబోకోసైజియస్ కండరం లోపలికి వచ్చినప్పుడు ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోండి. తర్వాత మూత్ర విసర్జన చేయకుండా ప్రయత్నించండి మరియు ఆ అనుభూతిని పునరావృతం చేయండి.
కండోమ్ ఉపయోగించండి
ఇది మీ లైంగిక ఆరోగ్యానికి మంచిది (చిత్రం: గెట్టి)
మీ లైంగిక ఆరోగ్యానికి చాలా తెలివిగా ఉండటమే కాకుండా, కొంతమంది పురుషులు కండోమ్ ధరించడం వలన స్కలనానికి కొన్ని క్షణాల ముందు అవకాశం ఉంటుంది. సెక్స్ సమయాలపై పైన పేర్కొన్న అధ్యయనం దీనిని కొట్టిపారేసినప్పటికీ, ఇది పురుషాంగంలో సున్నితత్వాన్ని తగ్గిస్తుందని మరియు స్ఖలనం ఆలస్యం చేయడంలో సహాయపడుతుందని చాలామంది నమ్ముతున్నారు.
అయితే మందమైన కండోమ్‌లు ధరించడం వల్ల కూడా కొన్ని క్షణాలు మాత్రమే స్కలనం ఆలస్యం కావచ్చు, కాబట్టి మీరు స్థానిక మత్తుమందు అయిన బెంజోకైన్ వంటి లూబ్రికెంట్‌ను కలిగి ఉన్న కండోమ్‌లను ప్రయత్నించవచ్చు.
కండోమ్‌లు: రంగుల మరియు సరదాగా ఉంటాయి (చిత్రం: గెట్టి)
ఇది మీ పురుషాంగాన్ని కొద్దిగా తిమ్మిరి చేస్తుంది కాబట్టి మీరు ఎక్కువసేపు ఉండడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ మీరు ఒకదాన్ని ఉపయోగించబోతున్నట్లయితే, చొచ్చుకొనిపోయేందుకు ఒక నిమిషం ముందు ఉంచారని నిర్ధారించుకోండి ఎందుకంటే తిమ్మిరి వెంటనే పని చేయదు. కానీ కొంతమంది పురుషులు బెంజోకైన్ సెక్స్ సమయంలో ఆనందాన్ని తగ్గిస్తుందని మరియు మీరు దురద లేదా జలదరింపు అనుభూతిని పొందవచ్చని గుర్తుంచుకోండి.
అన్సెక్సీ ఆలోచనలు ఆలోచించండి
సెక్స్ సమయంలో మీరు విందు కోసం ఏమి కోరుకుంటున్నారో లేదా మీ తలపై మొత్తాలను చేయడం వంటి ప్రాపంచిక విషయాల గురించి ఆలోచించడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు మరల్చుకోండి.
క్రిస్మస్ సందర్భంగా మెక్‌డొనాల్డ్స్ ఓపెన్ అవుతుంది
స్త్రీగా సెక్స్ మరియు భావప్రాప్తిని ఎలా పొడిగించాలి
మీ లైంగిక జీవితం నుండి అత్యధిక ప్రయోజనాలను పొందండి (చిత్రం: RF సంస్కృతి)
అంచులను ప్రాక్టీస్ చేయండి
మీ క్లైమాక్స్‌లు చాలా చిన్నవిగా మరియు తీపిగా ఉన్నాయని మీరు కనుగొంటే, మీరు ఎడ్జింగ్‌లో వెళ్లాలి. ఇది భావప్రాప్తికి దగ్గరగా ఉంటుంది, కానీ చివరి క్షణంలో మిమ్మల్ని మీరు వెనక్కి లాగడం. స్పష్టంగా, దీన్ని రెండు లేదా మూడు సార్లు పునరావృతం చేయడం వల్ల 65% స్త్రీలలో బలమైన, పొడవైన భావప్రాప్తి ఏర్పడుతుంది. మీరు ఉద్వేగానికి చేరుకునే వరకు మిమ్మల్ని మీరు పెంచుకోండి మరియు ఆలస్యం చేయడానికి ఈ 'ఎడ్జింగ్' టెక్నిక్‌లలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి.
మెరుగైన సెక్స్ ఎలా ఉండాలి
సెక్స్ సమయంలో పాజ్ చేయండి
మీరు క్లైమాక్స్‌లో ఉన్నట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు మీ చేతిని (లేదా మీ భాగస్వామి చేయి లేదా పురుషాంగం) దూరంగా తరలించండి. కొన్ని నిమిషాలు చల్లబరచండి, ఆపై మళ్లీ ప్రారంభించండి. ఇది అతని స్ఖలనాన్ని ఆలస్యం చేయడంలో కూడా సహాయపడవచ్చు, ఇది మీకు సుదీర్ఘమైన మరియు మరింత ఆహ్లాదకరమైన అనుభవాన్ని అందిస్తుంది. కానీ మీరు దీన్ని చేయబోతున్నట్లయితే అతన్ని హెచ్చరించండి, లేకుంటే అతను తిరస్కరించబడినట్లు భావించవచ్చు మరియు అది ఒక పాషన్ కిల్లర్ అవుతుంది.
మీ దృష్టి మరల్చండి
ఉద్వేగానికి ముందు మీ స్త్రీగుహ్యాంకురానికి దూరంగా ఆకస్మిక సంచలనాలను సృష్టించుకోండి - మీ లోపలి తొడను నొక్కడం లేదా నొక్కడం ప్రయత్నించండి. ఇది మీ క్లిటోరిస్ నుండి మీ దృష్టిని దూరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మళ్లీ వెళ్లే ముందు మిమ్మల్ని మీరు సేకరించుకోవడానికి కొంత సమయం ఇస్తుంది.
ఇంకా చదవండి
ఇంకా చదవండి
ఎక్కువగా చదివిందిమిస్ అవ్వకండి
